O orgasmo feminino de uns tempos para cá se tornou a bola da vez. Apesar de dados recentes divulgados pela Secretaria de Estado da Saúde e do Hospital Pérola Byington em São Paulo afirmarem que uma em cada cinco mulheres não chega ao orgasmo, todo mundo quer saber detalhes e mais detalhes sobre ele, ou melhor, quer saber maneiras de desvendá-lo. Para isso, a sexóloga Inês Cavalieri, do Instituto para a Saúde Sexual, ajudou a preparar dez dicas para atingir o orgasmo. Confira abaixo:
1. Autoconhecimento é tudo - Você já deve ter ouvido diversas vezes que conhecer o próprio corpo é a maneira mais fácil de chegar ao orgasmo. E de fato é. Durante o sexo, é mais fácil o orgasmo ser atingido com o estímulo direto do clitóris do que na penetração. "Quando a mulher se masturba e conhece os pontos que lhe dão mais prazer, consegue ter mais confiança em si mesma. Consequentemente sabe orientar o parceiro a tocá-la da forma que ela mais gosta", disse a sexóloga. Dessa maneira é mais fácil ficar relaxada e curtir a relação como um todo.
2. Vibradores e brinquedinhos - Sim, invista nesses acessórios. Ao contrário do que se pensa, eles não servem apenas para a penetração. Alguns modelos ajudam as mulheres a se descobrir e se autoestimular. Existem diversos tipos de vibradores e brinquedinhos eróticos que estimulam as regiões de prazer e ajudam a chegar lá.
3. Imagine muita bobagem - Deixe a sua imaginação ir além. Pense em sexo: nas coisas que você já fez, naquilo que está louca para experimentar ou acha que nunca teria atrevimento suficiente para realizar. Fantasiar as vontades e desejos aumenta a excitação do corpo e deixa a mulher predisposta para o orgasmo.
4. Posições poderosas - Há certas posições que podem dar uma ajudinha na hora de atingir o orgasmo. De acordo com a sexóloga, muitas mulheres afirmam que quando ficam por cima de seus parceiros é mais favorável para se excitar. Essa posição causa maior estímulo, pois permite uma penetração mais profunda e possibilita que o púbis do parceiro friccione diretamente o clitóris, além disso, a mulher tem o controle sobre a velocidade e profundidade da penetração. Porém, vale lembrar que o mais interessante é experimentar diversas posições até encontrar aquela que dê mais prazer.
5. Querer é poder - "Algumas mulheres afirmam categoricamente: 'eu não consigo ter orgasmo.' Com isso elas criam uma espécie de bloqueio e fica mais difícil de conseguir relaxar. Então, eu sempre digo 'permita-se' a ter essas sensações, busque elas. É a melhor maneira de curtir o momento sexual, seja na relação com outra pessoa, ou na própria masturbação."
6. Mande embora as distrações - Não se concentre em qualquer coisa que desvie sua atenção do que está rolando na cama com o parceiro. Nada de pensar no que vai fazer depois, nas obrigações, no trabalho do dia seguinte. As distrações são um forte sabotador do clímax e impedem que você se concentre por inteiro nas sensações eróticas.
7. Preliminares - Isso sempre vale a pena reforçar diversas vezes. As preliminares são imprescindíveis para uma boa relação, elas preparam o corpo para desfrutar os prazeres sexuais e dão o tempo necessário para a mulher entrar no espírito do momento. A "regrinha" é simples: quanto mais carícias o homem faz na mulher, seja apenas com o beijo ou com toques nas regiões genitais, mais fácil fica delas se excitarem e chegarem ao orgasmo.
8. Filmes eróticos - Esse não é um recurso apenas para os homens. "Muitas mulheres ficam excitadas assistindo a filmes eróticos. Para as mulheres mais ousadas, ou que querem experimentar, vale a pena tentar esse recurso. Ele mexe bastante com a imaginação, e isso é fundamental."
9. Sexo oral - Algumas mulheres afirmam que só conseguem atingir o orgasmo através do sexo oral. De fato, essa é uma técnica poderosíssima porque estimula diretamente o clitóris, explica a sexóloga.
10. Sintonizando - Um clichê que todas as mulheres estão cansadas de ouvir, mas que é preciso estar atenta, é perceber em que sintonia está o relacionamento com seu parceiro. A sexóloga afirma que para atingir o orgasmo é preciso que o casal esteja em harmonia, e um dos meios práticos para que isso que seja possível é a comunicação. "É preciso falar sobre sexo, aquilo que gosta, o que não gosta, as fantasias e desejos. Claro que isso não precisa ser durante a relação sexual, mas sim em um 'papinho' fora da cama".
Pra relaxar...
E depois desse ensaio pra revista da ESPN então...
Vou deixar vocês com as fotos E um vídeo do making of que falam por si só!Truques masculinos para manter o casamento
(pra quem é casado ou quem ainda pretende ser...)
Se você é casado, meu amigo, você deve saber que o segredo de tudo, ou quase tudo, está em fazer feliz a sua mulher. Sua mulher estando feliz, sua vida será ótima. Para ajudá-lo nesta tarefa, criamos um simples e descomplicado sistema de pontos. Faça algo que ela gosta e você ganha pontos, do contrário os pontos são subtraídos.
Você não ganha pontos por fazer algo que ela já espera.
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9 posições sexuais que turbinam o prazer
As melhores posições do Kama Sutra divididas em três estágios de dificuldade
Kama Sutra é um texto indiano que aborda o comportamento sexual e ilustra várias posições de sexo
Foto: Getty Images
Foto: Getty Images
Se você adora inovações apimentadas na vida a dois, precisa conhecer
melhor um tradicional livro indiano chamado Kama Sutra. Festejado como o
pai das enciclopédias sexuais, o danado inspirou - e inspira! -
centenas de publicações na mesma linha.
A mais nova delas, Kama Sutra - As 101 Posições Mais Sensuais, de Alicia Gallotti, elege as melhores formas de protagonizar uma transa quente. Veja algumas posições sexuais abaixo!
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Posições fáceis
Desafio sugestivo
A posição
Deite-se de barriga para cima e abra as pernas. O gato se ajoelha entre elas e senta-se nos próprios calcanhares. Ajeite suas pernas sobre as coxas dele.
Divirta-se!
Diga ao moço para segurar seu bumbum e puxá-la para perto, provocando-a antes da penetração - tocando seu clitóris ou passando o pênis pelos grandes lábios. Quando estiverem em ponto de bala, ele a penetra. Para esquentar mais, masturbe-se enquanto ele controla os movimentos.
Os vaga-lumes
A posição
Ele se ajoelha diante de você, que estará com as costas no colchão e os joelhos flexionados. Ele pega em seu bumbum e levanta suas pernas. Em seguida, a penetra pelo ânus.
Divirta-se!
Diga a ele para manter uma das mãos em sua cintura e levar a outra ao clitóris, aumentando ainda mais a excitação da sua vagina. O toque pode, ainda, ser intensificado à medida em que acelerar o ritmo da penetração. Não perca tempo: indique a ele como quer ser estimulada, mostrando com sussurros e gemidos como está gostando!
Dueto vulcânico
A posição
Sentem-se de frente um para o outro - ele com as pernas abertas e você com as suas sobre as dele. Agora, inclinem os corpos para trás e se apoiem na palma das mãos. Para a penetração, impulsionem as nádegas para frente, indo em direção ao outro.
Divirta-se!
Para que ambos gozem, devem encontrar um ritmo constante durante a penetração. Você pode, inclusive, tentar outros movimentos, como ''rebolar'' o quadril.
Posições intermediárias
O escravo
A posição
De barriga para cima, ele se deita com as pernas fechadas e estendidas. Agora, sente-se sobre o pênis, encaixando-o na vagina, de forma que seus joelhos estejam flexionados e seus pés próximos às orelhas do gato. Para ficar firme, apoie as mãos nas coxas dele; é o rapaz quem controla os movimentos.
Divirta-se!
Nesta posição, ele pode beijar suas pernas e acariciar sua vagina! Bônus: como você está com as pernas pouco abertas, os músculos vaginais tocam o pênis com intensidade e potencializam o tesão!
Natureza indomada
A posição
Deitada de costas, gire o quadril à medida em que o parceiro, ajoelhado, se encaixa entre suas pernas. Para facilitar a penetração, ponha uma perna sobre a coxa dele.
Divirta-se!
Enquanto o gato controla o delicioso vai e vem, você ainda pode acariciar a base do pênis dele com suavidade. Com a outra mão, sinta-se à vontade para se masturbar! Ele também pode tocar seus seios durante a transa. Nesta posição, a penetração é bem profunda e você sente muitos pontos estimulados, o que facilita o prazer.
Ardente sedução
A posição
Sente-se sobre o parceiro, que está deitado de costas. Ele deve apoiar o corpo sobre os antebraços, mantendo o tronco levemente no alto. Enquanto isso, você se joga para trás e mantém as pernas abertas ao lado do corpo do parceiro. Apoie-se nas duas mãos para ficar firme na penetração.
Divirta-se!
Ao encontrar o equilíbrio, movimente os quadris como quiser. Ele, que estará com uma das mãos livre, pode tocá-la com os dedos ou com a palma da mão, masturbando-a durante o sexo.
Posições difíceis
A ilha
A posição
Deixe o rapaz deitado de costas, com joelhos flexionados. Ele apoia os calcanhares para mover o quadril. Sente-se sobre o pênis, encaixando-o na vagina. Então, abra as pernas, dobre os joelhos e deite-se, apoiando os pés ao lado do corpo dele.
Divirta-se!
Por estar com as mãos livres, você pode movimentá-las em nome do prazer. Toque seus seios, clitóris e acaricie os testículos dele. O gato também pode explorar seu corpo todinho enquanto dita o ritmo da transa, erguendo e abaixando o quadril.
As anêmonas
A posição
Com a cabeça e os ombros erguidos, ele se deita com as costas apoiadas num travesseiro. Você, então, deita por cima, mas com a cabeça na direção dos pés dele. Agora, abra as pernas, apoiando-as ao lado do corpo dele. Assim, poderá ser penetrada lentamente.
Divirta-se!
Aproveite estA posição - para explorar outras partes do corpo do maridão, como pernas, tornozelo, pés... Ele, que segura seu bumbum neste momento, tem a chance de explorar seu períneo - área entre o ânus e a vagina - com as mãos.
Sutil harmonia
A posição
Oriente o gato a deitar-se de costas, deixar as pernas um pouco abertas e flexionar os joelhos em direção ao peito. Então, abra suas pernas, colocando-as entre o quadril dele. Agora, desça até a penetração ocorrer. Segure as mãos do parceiro, que estarão apoiadas em seu bumbum.
Divirta-se!
Assuma o comando, pois a liberdade de movimentos é sua! Mexa-se com suavidade, aproveitando os prazeres desta posição. Peça ao gato que alterne as carícias entre seus seios, mamilos, coxas e clitóris.
Fonte: MDEMULHER
Belisa Rotondi
Tamanho do pênis é documento? Cada tipo e formato tem sua vantagem... Descubra! Saiba tirar proveito de todos os tamanhos e formatos de pênis, do fino e longo ao grosso e grande. Cada um tem sua função especial e posição mais, digamos, indicada para fazer sexo.
Momento de tensão!
O gato fica nu e chega a hora da verdade. Antes de levar sustos ou duvidar da habilidade ou sucesso da performance, saiba: dá para se adaptar a qualquer situação. Ou, no caso, equipamento. Conheça os diferentes formatos de pênis edescubra seus altos e baixos.
Foto: Rafael Santos
Pênis palito
Como é: pequeno e fino. O homem com esse tipo de pênis costuma mandar muito bem nas preliminares. Não causa dor.Posição ótima: papai e mamãe com as pernas nos ombros dele.
Posição proibida: de quatro, porque o pênis escapa fácil.
Parrudo
Como é: pequeno e grosso. Difícil de escapar, ele dá a sensação de que você está preenchida.Posição ótima: cavalgada, porque você encosta a vagina na base do pênis e estimula o clitóris.
Posição proibida: de bruços, com ele penetrando por trás.
Foto: Rafael Santos
Operado
Como é: o pênis não tem aquela capinha cobrindo a cabeça. Dá para sentir mais o toque dele na vagina.Posição ótima: todas.
Posição proibida: não tem.
Foto: Rafael Santo
Pau pra toda obra
Como é: médio. É só alegria! Permite praticar todas as posições.Posição ótima: todas. Aproveite para fazer a gulosa no sexo oral.
Posição proibida: não tem.
Foto: Rafael Santos
Capitão Gancho
Como é: torto para baixo. Do jeito certo, estimula mais o ponto G!Posição ótima: de ladinho, porque estimula a vagina.
Posição proibida: papai e mamãe.
Foto: Rafael Santos
Vesgo
Como é: torto para o lado. Pode cutucar o canal vaginal, o que incomoda, mas não chega a doer.Posição ótima: cavalgada invertida e de ladinho.
Posição proibida: cavalgada, porque a pressão provoca incômodo.
Foto: Rafael Santo
Jumbo
Como é: grande e grosso. Se o vai e vem for forte, machuca.Posição ótima: de bruços, com penetração vaginal por trás.
Posição proibida: papai e mamãe com os pés no pescoço do gato. Ele teria que colocar só a cabeça, mas pênis não tem ombro...
Foto: Rafael Santos
Cogumelo
Como é: tem a cabeça grande. O impacto é maior na primeira penetração, mas não causa dor.Posição ótima: de quatro, porque a mulher sente mais a penetração.
Posição proibida: não tem
Foto: Rafael Santos
Lápis
Como é: comprido e fino. Esse tipo pode causar a sensação de que a vagina está sendo cutucada.Posição ótima: de bruços, com penetração vaginal por trás, pois ele não encosta no colo do útero.
Posição proibida: cavalgada, pois, por ser muito longo, pode causar incômodo.
Foto: Rafael Santos
Anzol
Como é: torto para cima. Atinge o ponto G com mais facilidade.Posição ótima: papai e mamãe ou você sentada sobre ele. Essas posições favorecem a estimulação da vagina.
Posição proibida: não tem.
Foto: Rafael Santos
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